番茄炒蛋五步手绘食谱长图
米色和纸底上，Z字走线串起五个步骤，每步一条秘技和一句心得。
写法要点
✍️ 这条是“内容先行”的长图写法：每一步都按“画面—说明—秘技—心得”四项固定格式写满，模型才能排出整齐的四层文字。色值直接给十六进制，比写“番茄红”稳得多，换菜谱只需替换内容区。
完整提示词
📋 提示词 自然语言830 字符
做一张 9:16 的竖版手机食谱信息图，主题是《番茄炒蛋：国民灵魂料理》，下面把内容与视觉规格一并交代清楚。
【内容】
1）顶部：标题《番茄炒蛋：国民灵魂料理》用手绘书法体，一侧盖一枚红色的“厨师推荐”小印章。
2）中部步骤区，按 Z 字动线排版，共五步：
· 步骤1 挑选与备菜（左上）：画三个番茄、四枚土鸡蛋、一小簇葱花。说明：番茄切小块，鸡蛋打散打匀。厨师秘技：番茄去皮后再切块，汁水更浓郁，口感更丝滑。心得：选熟透的番茄，成功一半。
· 步骤2 蛋液的魔法（右上）：一只手持筷子飞快搅动蛋液，冒出气泡并带动感线。说明：加少许盐和几滴温水。厨师秘技：加温水或白醋，鸡蛋会更蓬松。心得：搅得充分，空气就是蓬松的秘密。
· 步骤3 烈火蓬松蛋（左中）：铁锅里蛋液迅速膨胀成云朵状，用水彩表现热气。说明：油热下锅，快速划散，八成熟盛出。厨师秘技：油温要高，见烟即下锅，瞬间锁住水分。心得：宁可稍嫩，不可过老。
· 步骤4 番茄出浓汁（右中）：番茄在锅里翻滚，边缘半融化，亮红的汤汁流淌。说明：煸炒到出汁，加少许糖和盐。厨师秘技：用铲子轻压可加速出汁，加一勺番茄酱能提色。心得：糖用来中和酸度、提鲜。
· 步骤5 最后的合奏（左下）：鸡蛋回锅，与番茄汁交织，撒上葱花。说明：让鸡蛋吸饱番茄汁，关火装盘。厨师秘技：出锅前滴几滴芝麻油提香。心得：动作要快，保住鲜亮的色泽。
3）底部成品图：青花边的陶瓷深盘盛满番茄炒蛋，红亮的汁水裹着金黄的大块鸡蛋，点缀葱花，用水彩渲染半透明的酱汁质感，盘沿袅袅冒着热气；要给人“立刻想盛一碗大米饭”的感觉。
【视觉规格】
· 背景：有呼吸感的米色手工纸（Handmade Washi Paper），带细微纤维纹理，边角有轻微的水渍晕染。
· 配色：熟番茄红（#E23A28）、初榨橄榄油金黄（#F2C94C）、嫩草绿（#6FCF97）、碳黑墨线。
· 排版逻辑：顶端大标题、中间 Z 字形流线、底部全景成品，留白做艺术化处理。
