图生图和文生图的区别与适用场景
这张图的问题在于，很多人把图生图和文生图当成两个功能等级，觉得图生图更"高级"。实际上不是等级关系，是输入方式不同，解决的问题也不同。先把定义摆清楚，再谈怎么选。
定义
文生图（text-to-image），输入只有文字描述，画面结构、构图、色彩全部由模型根据提示词自己决定。优势在于自由度高，没有任何先验限制。
图生图（image-to-image），除了文字描述，还给一张参考图，模型在参考图的基础上做修改或重绘。这里有个关键参数概念——通常叫"强度"或"去噪程度"，数值越低，画面越贴近参考图的原始结构；数值越高，模型改动的空间越大，逐渐向纯文生图的自由度靠近。理解这个滑动关系，比记住两个名词更有用。
什么情况用文生图
从零开始创作、还没有明确的构图方向、需要探索多种可能性的阶段，用文生图。它的价值在于"生成可能性"，不是"精确控制"。
比如做壁纸类内容，前期风格探索阶段，文生图效率更高——同一句提示词跑几次，比对几种构图和色调，找到满意的方向，再决定要不要往下精修。
什么情况用图生图
这张图的优势在于，只要有明确的参考对象需要保留，图生图基本是唯一选项。具体几种典型场景：
- 保留构图、换风格：一张已有的照片，想变成插画风或换个色调，主体位置和构图不能变
- 保留人物、换场景或服装：这类需求在生成头像和人像写真时很常见，脸部特征需要参考图锁定，场景可以让模型发挥
- 产品图精修：电商产品图最典型，产品本身的形态、logo、材质细节必须原样保留，只是换背景、调光线、加场景元素，这种任务上用文生图基本不可能保证产品一致，必须走图生图
- 局部修复：前面提过的手部崩坏问题，用图生图配合局部重绘解决，也属于这个范畴，详细做法在手指崩坏的解决办法这篇里
一个容易混淆的判断点
很多人纠结"这个需求算不算需要图生图"，判断标准其实很简单：你手上有没有一张必须被保留部分内容的参考图。有，就是图生图的活；没有，从文字描述从零生成，就是文生图的活。不用纠结哪个效果"更好"，两者根本不是同一道题的两个答案。
实操建议
流程上，两者经常是配合使用的，不是二选一。先用文生图探索方向、确定大致构图和风格，选中满意的一版之后，把它当参考图，用图生图做精修、换细节、改局部。这套流程比一开始就死磕图生图效率高，因为图生图的效果高度依赖参考图本身的质量，参考图选不对，后面精修再多也白搭。
结论就是：文生图负责"从无到有"，图生图负责"从有到精"。分清楚这两个阶段各自要解决什么问题，工具选择就不再是个纠结项。首页的[提示词工具入口](/)两种模式都能直接切换试。